do wody

Spokojnie, clenbuterol i duże ilości wody (do oporu ładujesz po prostu, nonstop popijasz) sprawią, że oprócz wody poleci fat elegancko. Oczywiście to będzie mało bezpieczna i przyjemna kuracja, ale to chyba rozumiesz. Moim zdaniem robisz sobie niepotrzebnie krzywdę ;]

[...] sie nie dzieje ale... ogólnie kofeina jest moczopędna, powoduje odwodnienie i odwapnienie organizmu. wiec na kretce nie jest to wskazane (ja przynajmniej unikam kawy na kre.) ale to tez zależy od tego ile wody dziennie sie wypija. jak policzymy to że kawa nas popedzi do kibla i dołozymy z 1litra (wody nie wódy(''); ) to też bedzie ok.('');

[...] trzymasz cieply i wilgotny ryz w worku to zawsze sie zepsuje i bedzie smierdział. Ja mam na to taki sposob: Ja robie tak ze gotuje ryz brozowy metoda calkowitej absorbcji wody (czyli zazwyczaj na 1 szklanke ryzu dajesz 1,5 szklanki wody). Pod koniec troche przemieszam zeby odparowac wode, a nastepnie daje go do takiego sitka z malutkimi [...]

Olej najgorzej wchodzi z łyżeki do ust albo rozrobiony w szklance wody woda jest dosłownie tłusta i zmienia swój "smak" Pozdrawiam Duda

[...] jak wyglądam mając tyle samo kg, wymiary brzucha spadają - kontrolnie sprawdziłam, ale uda spuchły, aż o 2cm, pewnie od biegania, mam nadzieję, że to przejdzie, bo nie wchodzę w jeansy. Piję dużo wody i pokrzywy i jestem po @. Jak będę miała więcej czasu to wpiszę pomiary w tabelkę. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-20 16:22:37

[...] tam napisać :)) nie miałam jeszcze aż takiego problemu, po konkursie zaczęłam przed @ pobijać rekordy w obwodzie piersi %-) zwykle nie miałam na co narzekać, jak nabrałam wody to po kilku dniach zawsze schodziło, teraz się trzyma i zejść nie chce po ostatnim @. Nie chcę już o tym się rozpisywać przez te moje humory staję się marudna, a jak [...]

[...] + aero 30min bieżnia max nachylenie 5,5km/h DIETA wg założeń 60B/100T 1)jaja, boczek, oliwa, zielone 2,3)boczek, wołowina, kokosowy, zielone 4)jaja, oliwa, zielone +10L wody, mniszek Kryzys minął, wczoraj wieczorem się poczułam w miarę dobrze, zrobiłam jeszcze 45 min porządnego aero w terenie. Dziś też całkiem ok, tylko problemy z [...]

[...] mleko roslinne, dodajemy miod, maslo orzechowe i olej kokosowy oraz daktyle. Gotujemy chwilę. Blendujemy na jednolita mase. do suchych skladnikow dolewamy okolo 100-150 ml wody oraz słodką mase z daktylami. mieszamy dokladnie, odstaiwamy na 15 min. Pieczemy przez 15-20 min w 160st z termoobiegiem. [...]

[...] na 1kg masy ciala -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g ale roznie to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila, troszke masy bez retencji wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tluszcz jak sie zaniedbam to lubi mi sie [...]

[...] spalanie tłuszczu w nocy bo do przetrawienia kazeiny trzeba dużej ilosci energii i jakbyś pił oliwe to energia byłaby brana z niej. A jak jej nie wypijesz to energia będzie pobierana z Twojego tłuszczu. Na dodatek przy trawieniu kazeiny lekko zeiksza się ciepłota i człowiek troche bardziej się poci. Czyli masa tłuszczowa+poziom wody leci w dół...

[...] brokuły, groszek, marchewka) Trening Zaraz po: -vextargo 70g -białko serwatkowe 40g III cyc/wół 250g ryż brązowy warzywa IV cyc/wół 250g warzywa kielon oliwy V tuńczyk z wody warzywa kielon oliwy VI twaróg chudy 200g kielon oliwy 2.Użyty stuff do redukcji, już jest: -clenbuterol sopharma -ketotifen, narazie recki leżą w domu, jeszcze trzeba [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33be7b473bf14e19a66ebb03908cbde4.png 500ml wody, 2x herbata zielona Dzisiaj jakoś tak biednie wyszło przez zupę na obiad. Wartości odżywcze znalazłam na jakimś forum. Za dużo zjadłam na kolacje ale jak dałam te 2 krople oliwy do twarogu to było nie do zjedzenia. Musiałam zabić czymś ten okropny smak. Wiem że powinnam się [...]

[...] dla wielu osób jest smaczniejsza , nie szkodzi. M-ka ja idąc za radą Marka: Wiesz co, ja wpadłem ostatnio na bloga Physio Profit i tam był taki post/ mini artykuł o piciu wody. Pamiętaj, że zawsze te braki możesz uzupełnić, jeżeli nie jesteś w stanie wypić 2 litrów wody w ciągu dnia to ugotuj sobie jakąś zupkę na 2-3 dni i najadaj się do syta [...]

[...] z mlekiem jest smaczniejsze ^^ 2. Nie zabieralbym sie za cp w pierwszym cyklu, ale jesli tak bardzo chcesz albo jestes sportowcem to tak z woda z dowolna iloscia(daj tyle wody zeby smak byl jak najmniej niedobry, bo cp nie jest zbyt smaczne) ;]. 3.Do kazdego wiekszego posilku (sniadanie obiad kolacja) Nie bierz przed kreatyna. 4.Pewnie 1kapsa [...]

[...] ale patrząc na playlistę to 4km w czasie ok. 24 min (reszta na dobiegnięcie do "mety"). Dzisiaj ciężej, więcej przerw. W trakcie rozgrzewki zaliczyłam dwa podrywy %-) Obwody 4 obwody (bez przerwy pomiędzy obwodami, ok. 60s pomiędzy zestawami) sztanga 25kg 1. RDL x8 2. Barbell row x8 3. Push press x8 4. Squat x8 3 obwody x15 1. Goblet [...]

[...] większe niż teraz to rzucałam się na szpinak a potem doczytałam, że ma właściwości lecznicze na te dolegliwości. Sok pomidorowy - potas - sprawił (tak myślę, że to on + dużo wody + umiarkowana ilość soli + ruch), że już mi tak strasznie łydki w pracy nie puchną :-) nie wierzę, że to nie ma związku. Teraz ten czosnek, który za mną chodzi jak u [...]

[...] 2 łyżki oliwy z oliwek do jednego posiłku IV - p. przedtr. - do mięsa i warzyw dorzucam zamiast ryżu 250 gr ziemniaków V - po tr. - mięso+warzywa + 65 gr basmati VI - 250 ml wody + 30 gr białka + 40 gr masła orzechowego lub migdałów DNI NIETRENINGOWE I i VI posiłek jak wyżej II, III, IV i V w sumie też... tylko do każdego 50 gr ryżu brązowego, [...]

[...] jako oswojenie sie z tematem, igłą, wbijałem w sporo miesni, rózne dawki, próbowałem róznych trenningów od najlżejszych do najciezszych, różnych form regeneracji, łączenia z suplementami pobudzajacymi, róznymi ilosciami wody, odstepstwami od diety. W podsumowaniu wszystkko ladnie opisze w podziekowaniu Za wasza krytyke i czasami wsparcie

[...] zrobiłam znów pomiary: Fałdy nie zmieniły się zupełnie od ostatniego razu, kiedy je mierzyłam, czyli w połowie grudnia: brzuch-16mm udo-18mm triceps-19mm pod łopatką-14mm obwody: udo-59 pas-69,5 biodra-91 pod biustem-79,5 łydka-39 biceps-29,5 Ale czuję jakby z obwodów mi więcej poleciało. Natomiast waga jest masakryczna. Zważyłam się po raz [...]

Artur Szpilka uznawany w środowisku za największy talent w polskim boksie, wyszedł po półtora roku z więzienia. Dostał wyrok za udział w bójce pod dyskoteką w Wiśniowej, nieopodal rodzinnej Wieliczki. Przez prawie trzy lata między bójką a zatrzymaniem przez policją w przeddzień pojedynku z Wojciechem Bartnikiem (planowanej podczas starcia Andrzeja [...]